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Jungbrunnen Pilates 50+


Kursnummer:
 MH3.01-209-F
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Holger Michael, Fax: (030) 902932589, E-Mail: Holger.Michael@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 Sie wollen Ihren Körper vom Scheitel bis zur Sohle sanft, auf konzentrierte Weise und gelenkschonend formen und sich danach gekräftigt und entspannt fühlen?

Dieses Basis-Training auf der Matte bietet Ihnen die Möglichkeit, unabhängig von Ihrem Alter mehr Beweglichkeit, Spannkraft und Balance zu entwickeln. Auf schonende und doch spürbare Weise können Sie Ihre Körperhaltung, Koordination und Konzentration verbessern. Stärkt Rücken und Beckenbodenmuskulatur und entspannt rundum.

Bitte mitbringen: großes Handtuch für die Matte, warme Socken.
Zusatzinformation:

 BTB Kursleiterin Pilates; Weiterbildungen in Fitness, Gymnastik 20jährige Erfahrung als Bühnentänzerin / Tanztheater Komische Oper Berlin, Metropol-Theater Berlin
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bollmann, Birgit
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 33 UE
Entgelt:

 106.66 EUR
Ermäßigt:

53.33 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 217 Entspannung
Fr, 22.01.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 29.01.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 05.02.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 12.02.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 19.02.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 26.02.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 05.03.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 12.03.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 19.03.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 09.04.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 16.04.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 23.04.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 30.04.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 14.05.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 21.05.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 28.05.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 04.06.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 11.06.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 18.06.2027, 10:00 - 11:15
Fr, 25.06.2027, 10:00 - 11:15
 
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