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Pilates - Gesundheitsprävention


Kursnummer:
 MH3.01-217-F
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Holger Michael, Fax: (030) 902932589, E-Mail: Holger.Michael@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 Sitzen auch Sie gerade viel und haben schon den Bildschirmblick? Zieht und kneift es überall im Rücken? Dann sind Sie hier genau richtig!

Mit Pilates trainieren wir die tiefliegenden Bauch- und Gesäßmuskeln sowie die Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Auf gelenkschonender Basis verbessern Sie ihre Körperhaltung, Atmung und Koordination.

Eine Reise durch den Körper, die unsere Atmung in Bewegung bringt.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Rodina, Carmen
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 9 UE
Entgelt:

 29.86 EUR
Ermäßigt:

14.93 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 218 Entspannung
Di, 18.05.2027, 14:45 - 15:45
Di, 25.05.2027, 14:45 - 15:45
Di, 01.06.2027, 14:45 - 15:45
Di, 08.06.2027, 14:45 - 15:45
Di, 15.06.2027, 14:45 - 15:45
Di, 22.06.2027, 14:45 - 15:45
Di, 29.06.2027, 14:45 - 15:45
 
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