Hilfe für Schnellzugriffstasten

Wichtig vor dringend. Prioritäten setzen, Aufschieben überwinden, Zeit gewinnen

Bildungszeit (optional)


Kursnummer:
 TS510.020F-BZ
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Ulrike Henriette Jeggle, E-Mail: vhs-beruf-digital@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Der Tag ist voll, und am Abend ist das Wichtige trotzdem liegen geblieben. Das liegt selten an Faulheit und fast nie an fehlenden Apps. Es liegt an der Art, wie unser Kopf Dringendes bevorzugt, Aufwand unterschätzt und unangenehme Aufgaben vor sich herschiebt.
Die Psychologie kennt diese Muster gut: den Planungsfehlschluss, die Anziehungskraft des Sofortigen und das Aufschieben als Flucht vor einem unangenehmen Gefühl.

In diesem Seminar arbeiten Sie an Ihrer eigenen Woche.
Am ersten Tag sortieren Sie Ihre Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit, eine Unterscheidung, die auf Dwight D. Eisenhower zurückgeführt wird, und entwickeln Entscheidungsregeln, die Ihre Zeit vor dem Dringenden schützen.
Der zweite Tag gehört dem Aufschieben: Sie verstehen, warum Sie es tun, und lernen Werkzeuge kennen, die sich in Studien bewährt haben, Wenn-dann-Pläne, den kleinsten ersten Schritt, realistische Zeitschätzungen und den Umgang mit dem Gefühl, das hinter dem Aufschieben steht.
Am dritten Tag bauen Sie Ihre Woche neu, treffen Absprachen mit Team und Vorgesetzten über Unterbrechungen, Anfragen und Besprechungen und legen einen Plan für die ersten vier Wochen fest.

Der Kurs verbindet Erkenntnisse aus Verhaltensökonomie und Motivationspsychologie mit einem sehr praktischen Ergebnis. Sie gehen mit einem Wochenplan nach Hause, in dem das Wichtige einen festen Platz hat, und mit drei Regeln, die Ihre Zeit vor dem Dringenden schützen.

Das Seminar richtet sich an Berufstätige, Selbständige und Führungskräfte, die mehr von dem tun wollen, was zählt, und weniger von dem, was drängt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Infos zum Kursleiter
Zusatzinformation:

 Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes - BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.
Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmer*innen gemäß § 1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind und die o.a. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.

In den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist die vhs Tempelhof-Schöneberg als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerkannt.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Müller, Alexander
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 92.58 EUR
Ermäßigt:

50.58 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 218
Mo, 21.06.2027, 09:00 - 16:00
Di, 22.06.2027, 09:00 - 16:00
Mi, 23.06.2027, 09:00 - 16:00
 
Zur Kurssuche