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Ganzkörper-Workout Pilates - Power, Haltung und Wohlbefinden für den ganzen Körper


Kursnummer:
 TK-3237-F
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Leonie Heckmann, E-Mail: leonie.heckmann@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs bringt den Körper in Schwung und verbindet Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein auf effektive Weise. Das Ganzkörper-Workout Pilates bietet ein abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper - mit gezielten Übungen für eine starke Körpermitte, eine verbesserte Haltung und mehr Stabilität im Alltag.

Durch die Kombination aus Pilates-Elementen, funktionellen Kräftigungsübungen und dynamischen Bewegungsabläufen wird die Muskulatur nachhaltig und zugleich schonend trainiert. Die Übungen fördern die Tiefenmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und unterstützen dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.

Ob Fitness aufgebaut, der Körper gezielt gekräftigt oder einfach etwas für das Wohlbefinden getan werden soll: Dieser Kurs bietet die perfekte Kombination aus Aktivität, Ausgleich und Motivation - in angenehmer Atmosphäre und mit Raum für individuelle Anpassungen.

Jetzt starten und erleben, wie wohltuend ganzheitliches Training sein kann!

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit.
Zusatzinformation:

 Eingang zur Turnhalle: Bitte nehmen Sie von der Baumschulenstraße kommend den Durchgang zwischen Kirche und Volkshochschule und gehen dann links über den Hof zur Eingangstür der Turnhalle
Bitte beachten Sie:

 Kein Termin am 02.02.2027.
Kursleiter/-in:

 Komoll, Hannah
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 67.50 EUR
Ermäßigt:

36.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lernzentrum, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79, Sporthalle
Di, 05.01.2027, 19:15 - 20:45
Di, 12.01.2027, 19:15 - 20:45
Di, 19.01.2027, 19:15 - 20:45
Di, 26.01.2027, 19:15 - 20:45
Di, 09.02.2027, 19:15 - 20:45
Di, 16.02.2027, 19:15 - 20:45
Di, 23.02.2027, 19:15 - 20:45
Di, 02.03.2027, 19:15 - 20:45
Di, 09.03.2027, 19:15 - 20:45
 
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