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Pilates


Kursnummer:
FK3.627

Volkshochschule:

Friedrichshain-Kreuzberg

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 90298-4600, Fax.: 90298-4176, E-Mail: info@vhs-fk.de, http://www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

Frau Dr. Terje Sperling, Tel.: (030) 90298 4606; -4600, Fax: (030) 90298 4176, E-Mail: terje.sperling@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

Mit Pilates trainieren wir die tiefliegenden Bauch- und Gesäßmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Auf Gelenkschonende Art und Weise verbessern Sie ihre Körperhaltung, Atmung und Koordination.
Ziel ist es Verspannungen zu lösen, die innere Muskulatur zu stärken und so auch die Körpermitte zu stabilisieren. Das Training orientiert sich an einem ganzheitlichen Ansatz und sieht den Körper und sein Wohlbefinden als wichtige Kraftquelle um neu aufzutanken.
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glück „ (Joseph Pilates)


Zusatzinformation:

Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Rodina, Carmen

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

18 UE

Entgelt:

47.20 EUR

Ermäßigt:

25.60 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 1107, R. 2106
Mo, 09.10.2017, 09:30 - 11:00
Mo, 16.10.2017, 09:30 - 11:00
Mo, 23.10.2017, 09:30 - 11:00
Mo, 06.11.2017, 09:30 - 11:00
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2106
Mo, 13.11.2017, 09:30 - 11:00
Mo, 20.11.2017, 09:30 - 11:00
Mo, 27.11.2017, 09:30 - 11:00
Mo, 04.12.2017, 09:30 - 11:00
Mo, 11.12.2017, 09:30 - 11:00
 
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