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Gelassen und entspannt mit meinen Emotionen - durch Meditation, Atem- und Meridianarbeit


Kursnummer:
Pa3379F

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Warum reagiere ich oft reflexartig? Was kann ich tun, wenn Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich und bringt mich auf meinem Weg weiter? In diesem Workshop erwarten Sie Antworten auf diese Fragen sowie aufschlussreiche und entspannende Erfahrungen durch yogische Atemtechnik, Meridian-Klopf-Akupunktur, Meditation, sowie Übungen zur Stärkung der Energiezentren. Die erlernten Techniken können Sie auch zu Hause selbst anwenden, um Ihren Emotionen und Reaktionsmustern nicht länger ausgeliefert zu sein. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und etwas zum Trinken mit.

Zusatzinformation:

Informationen zur Anmeldung und zur Volkshochschule Pankow: 030-902951700 | post@vhspankow.de | www.vhspankow.de (hier u. a. ein Porträt der Kursleiterin) | facebook.com/vhspankow | twitter.com/vhspankow | Willkommen zu unseren Kursen!

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Schricker, Elisabeth

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

8 UE

Entgelt:

28.20 EUR

Ermäßigt:

16.60 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Sa, 09.03.2019, 10:00 - 16:30
 
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