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Stressbewältigung im Beruf durch traditionelle chinesische Medizin und Qigong

- als Bildungsurlaubsveranstaltung anerkannt -


Kursnummer:
Pa3409F

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Traditionelle chinesische Medizin (TCM) kann ein natürlicher Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit, Beweglichkeit sowie Gelassenheit sein. Qigong gehört zu einer der fünf Säulen der chinesischen Medizin. Als ganzheitliches Gesundheits- und Entspannungssystem arbeitet Qigong nach dem Prinzip der Hilfe zur Selbsthilfe, indem die eigene Aktivität zur Erhaltung der Gesundheit gefördert wird. Im Kurs erlernen Sie Qigong-Übungen, die es Ihnen ermöglichen, die Herausforderungen des Berufslebens besser zu bewältigen, sich gleichzeitig besser zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Außerdem werden die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Kenntnisse über den geistig-kulturellen Hintergrund, auf dem TCM basiert, ergänzen die praktischen Übungen.

Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie die neuen Hygiene- und Verhaltensregelungen vor und während des Unterrichts im Gesundheitsbereich für Kurse, die in geschlossenen Räumen stattfinden: 1. Während des Unterrichts besteht Maskenpflicht. Allerdings darf während aller Bewegungssequenzen die medizinische Maske abgesetzt werden. 2. Im Gebäude besteht Maskenpflicht. 3. Für Teilnehmende und Kursleitende besteht weiterhin Testpflicht. Genaueres finden Sie hier: www.covid-19.vhspankow.de . 4. Der Mindestabstand von 1,50 m ist einzuhalten.

Bitte beachten Sie:

Während des Kurses gelten die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregeln der VHS Pankow. Bitte beachten Sie auch die gesonderten Hygieneregeln im Gesundheitsbereich der VHS Pankow.

Kursleiter/-in:

Bächer, Gerhard

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

40 UE

Entgelt:

153.00 EUR

Ermäßigt:

83.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Mo, 12.07.2021, 09:15 - 16:00
Di, 13.07.2021, 09:15 - 16:00
Mi, 14.07.2021, 09:15 - 16:00
Do, 15.07.2021, 09:15 - 16:00
Fr, 16.07.2021, 09:15 - 16:00
 
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