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Onlinekurs - Meditation und Achsamkeit 2.0

Impulse und Inspiration für Ihre Achtsamkeitspraxis - ein 6-wöchiger Kurs für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung


Kursnummer:
Nk-S106a

Volkshochschule:

Neukölln

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: Sabrina.Raemer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

Dieser Onlinekurs soll Ihre bisherigen Kenntnisse im Bereich der Achtsamkeit vertiefen, Ihre Meditations-Praxis stärken und neue Impulse und Anregungen geben. Oft fällt es schwer, im Alltag achtsam zu sein, regelmäßig Ruhe zu finden und zu meditieren. Manchmal schläft die Achtsamkeitspraxis auch ein. Andere Dinge unseres Alltags erhalten Priorität. Mit genau diesen Herausforderungen beschäftigen wir uns und entwickeln Lösungsstrategien. Wir wiederholen grundlegende Techniken der Meditation und wagen uns an neue Formen heran (u.a. Visualisierung, Metta-Meditation).

Im Vordergrund des Kurses stehen das gemeinsame Meditieren, der Erfahrungsaustausch sowie die Einbindung der Achtsamkeit in unseren Alltag. Bequeme Kleidung wird empfohlen.


Zusatzinformation:

Der Kurs findet in der VHS Cloud statt. 1. Bitte melden Sie sich zuerst an der VHS für den Kurs an. 2. Registrieren Sie sich anschließend kostenlos unter www.vhs.cloud als Kursteilnehmer_in. 3. Sie benötigen außerdem einen Kurs-Code für Ihren Onlinekurs. Dieser wird Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt. Technische Voraussetzungen: stabile Internetverbindung, PC/Notebook (Windows/Mac) mit MS Office und Webcam, Mikro, Lautsprecher; Browser: Mozilla Firefox, Chrome, Edge.

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Geissler, Magdalena

Unterrichtseinheiten (60 Min.):

6 UE

Entgelt:

23.80 EUR

Ermäßigt:

13.40 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Di, 12.01.2021, 18:30 - 19:30
Di, 19.01.2021, 18:30 - 19:30
Di, 26.01.2021, 18:30 - 19:30
Di, 09.02.2021, 18:30 - 19:30
Di, 16.02.2021, 18:30 - 19:30
Di, 23.02.2021, 18:30 - 19:30
 
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