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Resilienz - Psychologische Widerstandskraft in Krisen (Online-Kurs)

Wie kann man sich besser auf Krisen vorbereiten und sogar als Chance für persönliche Weiterentwicklung nutzen?


Kursnummer:
 SZ143-052d
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156         E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Herr Michael S. Rauscher, Tel.: (030) 90299 5084, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: michael.rauscher@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Jeder Mensch ist im Laufe seines Lebens mit unterschiedlichen Krisen wie Jobverlust, Scheidung oder Tod konfrontiert. Aktuell stehen wir alle vor den neuen Herausforderungen, die die Corona-Krise mit sich bringt.
Zukunftsängste, Einsamkeit und Unsicherheit - die Ausbreitung von Covid-19 bringt nicht nur das gesellschaftliche Zusammenleben und die Wirtschaft, sondern auch unseren Alltag und unsere Gefühlswelt durcheinander. Diese Zeit des Umbruchs kann belastend sein und Probleme mit sich bringen - gerade deshalb wollen wir den Fokus auf die Aspekte richten, die wir aktiv beeinflussen können, um die Krise möglichst gut zu meistern. Aber wie geht das?
Die Forschung zu psychischer Widerstandsfähigkeit (Resilienz) kann hierzu spannende Antworten liefern. In unserem Online-Kurs setzen wir uns u.a. mit psychologischen Aspekten wie Selbstwahrnehmung, lösungsorientiertem Denken und Handeln, Stressbewältigung, Emotionsregulation und Beziehungsgestaltung auseinander. Anhand von Vorträgen, Selbstreflexion und Übungen zu den verschiedenen Themenbereichen haben Sie die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, um Veränderungen und Krisen gestärkt begegnen zu können.
Zusatzinformation:

 powered by vhs.cloud: Diese Veranstaltung wird durch die Online-Lernumgebung der Volkshochschulen unterstützt. Bitte registrieren Sie sich zur Teilnahme als Teilnehmer/in kostenfrei unter www.vhs.cloud. Den Zugangscode zum Online-Kurs erhalten Sie nach Ihrer Buchung rechtzeitig vor der Veranstaltung.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hirsch, Nadja; Wangelin, Nora
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 60.25 EUR
Ermäßigt:

32.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Treffpunkt, Berlin,, Onlineplattform
Mi, 17.02.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 24.02.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 03.03.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 10.03.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 17.03.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 24.03.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 31.03.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 07.04.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 14.04.2021, 10:30 - 12:00
Mi, 21.04.2021, 10:30 - 12:00
 
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