Online-Kurs: Wie achte ich auf mich in Krisenzeiten?
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Kursnummer:
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Re3309-F
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Volkshochschule:
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Reinickendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 030 90294-4800
Fax.: 030 90294-4812
E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de,
http://www.vhs-reinickendorf.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4812, E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de
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Beschreibung:
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Begegnen Sie Ihren Mitmenschen und sich selber oft mit Ungeduld? Was macht Sie rast- und ruhelos? Was sind die Ursachen für diese Zustände? Und was kann Sie wieder mehr mit sich und anderen in Einklang bringen? Mehr Gesundheit und Leichtigkeit für mich, wie soll ich das machen? Wir finden das gemeinsam heraus. In diesem Online- Kurs haben Sie die Möglichkeit, Entspannungs- und Atemübungen, sowie Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen aus der buddhistischen Praxis kennen und einüben zu Lernen, um in Zukunft einen verbesserten Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen zu können.
Bitte halten Sie ein kleines Kissen, eine Decke sowie eine Matte zum Liegen zu Hause bereit.
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Zusatzinformation:
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Der Kurs wird online durchgeführt. Die Freigabe zum Kurs erfolgt nach Bezahlung der Kursgebühr, Zugangscode: 596180@berlin.vhs.cloud.
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Bitte beachten Sie:
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Wichtige Informationen zu den Zugangsvoraussetzungen:
1. Für diesen Kurs benötigen Sie auch einen vhs.cloud Account. Registrieren Sie sich kostenlos unter www.vhs.cloud als Kursteilnehmer/in. Da die Bearbeitung Ihrer Registrierung in der vhs.cloud 1-2 Tage Zeit in Anspruch nehmen kann, empfehlen wir diesen Schritt zeitnah durchzuführen.
2. Kurs beitreten: Wenn Sie sich registriert und eingeloggt haben, befindet sich auf der linken Spalte ganz unten die Option KURS BEITRETEN. Hier klicken Sie bitte. Es öffnet sich ein Fenster mit einem Eingabefeld. Geben Sie den für Ihren Kurs folgenden Code ein: 596180@berlin.vhs.cloud, klicken Sie auf ANMELDEN. Bitte treten Sie dem Kurs rechtzeitig bei, gerne auch schon einen Tag vor Kursbeginn. Ihre Kursleitung schaltet Sie vor Kursbeginn frei.
3. Kursbeginn in der vhs.cloud-Gruppe: Zur geplanten Kurszeit loggen Sie sich bitte rechtzeitig (mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn) in der vhs.cloud ein. Ihre Kursleitung wird in der Cloud mit Ihnen Kontakt aufnehmen und alle weiteren Informationen erhalten Sie ebenfalls in der vhs.cloud-Gruppe.
Teilnehmende benötigen einen Computer/Laptop mit Internetzugang, die aktuelle Version von Chrome oder Firefox.
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Kursleiter/-in:
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Bisping, Jutta
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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5 UE
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Entgelt:
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17.29 EUR
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Ermäßigt:
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10.28 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Online, ,, vhs.cloud |
| Sa, 13.02.2021, 11:00 - 15:00 |
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