Online-Kurs: Umgang mit Stress im Alltag und Beruf
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Kursnummer:
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Re3308-F
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Volkshochschule:
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Reinickendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 030 90294-4800
Fax.: 030 90294-4812
E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de,
http://www.vhs-reinickendorf.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4812, E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de
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Beschreibung:
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In diesem Online-Kurs haben Sie die Möglichkeit, Kontemplations- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen aus der buddhistischen Tradition kennen und einüben zu Lernen, die Ihnen Wege vermitteln, für einen besseren Umgang mit den Herausforderungen und Belastungen in Alltag und Beruf. Alte Gedankenmuster können bewusst und deutlich werden. Daraus resultierende neue Einstellungen helfen uns, in Zukunft mit den belastenden Situationen und dem alltäglichen Stress konstruktiver und gelassener umzugehen. Durch Entspannungsübungen machen wir das Ganze fühl- und erlebbar.
Bitte halten Sie ein kleines Kissen, eine Decke sowie eine Matte zum Liegen zu Hause bereit.
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Zusatzinformation:
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Der Kurs wird online durchgeführt. Die Freigabe zum Kurs erfolgt nach Bezahlung der Kursgebühr, Zugangscode: 596181@berlin.vhs.cloud.
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Bitte beachten Sie:
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Wichtige Informationen zu den Zugangsvoraussetzungen:
1. Für diesen Kurs benötigen Sie auch einen vhs.cloud Account. Registrieren Sie sich kostenlos unter www.vhs.cloud als Kursteilnehmer/in. Da die Bearbeitung Ihrer Registrierung in der vhs.cloud 1-2 Tage Zeit in Anspruch nehmen kann, empfehlen wir diesen Schritt zeitnah durchzuführen.
2. Kurs beitreten: Wenn Sie sich registriert und eingeloggt haben, befindet sich auf der linken Spalte ganz unten die Option KURS BEITRETEN. Hier klicken Sie bitte. Es öffnet sich ein Fenster mit einem Eingabefeld. Geben Sie den für Ihren Kurs folgenden Code ein: 596181@berlin.vhs.cloud, klicken Sie auf ANMELDEN. Bitte treten Sie dem Kurs rechtzeitig bei, gerne auch schon einen Tag vor Kursbeginn. Ihre Kursleitung schaltet Sie vor Kursbeginn frei.
3. Kursbeginn in der vhs.cloud-Gruppe: Zur geplanten Kurszeit loggen Sie sich bitte rechtzeitig (mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn) in der vhs.cloud ein. Ihre Kursleitung wird in der cloud mit Ihnen Kontakt aufnehmen und alle weiteren Informationen erhalten Sie ebenfalls in der vhs.cloud-Gruppe.
Teilnehmende benötigen einen Computer/Laptop mit Internetzugang, die aktuelle Version von Chrome oder Firefox.
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Kursleiter/-in:
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Bisping, Jutta
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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5 UE
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Entgelt:
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17.29 EUR
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Ermäßigt:
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10.28 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Online, ,, vhs.cloud |
| Sa, 06.03.2021, 11:00 - 15:00 |
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