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Yoga und Meditation zum Ausklang des Tages


Kursnummer:
 CW301-317F-Hybrid
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 In der Mitte der Woche innehalten ? zur Ruhe kommen ? Auftanken. Wir üben mit dem Körper Yogahaltungen und Bewegungsabläufe, die Spannungen lösen, dehnen und vor allem die Rückenmuskulatur kräftigen. Wir üben mit dem Atem und lassen einen entspannenden und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze, stille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach, entspannt und zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend, den Alltag hinein.
Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen!
Zusatzinformation:

 Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs, die Umkleidekabine sollte nur kurz genutzt werden, die maximale Personenzahl ist dem Aushang an der Tür zu entnehmen.Im Falle einer pandemiebedingten Schließung findet der Kurs online in der Videokonferenz-Plattform BigBlueButton statt. Sobald die Bedingungen für Präsenzunterricht bestehen, findet der Kurs wieder in Räumen der Volkshochschule statt.

1. Bitte melden Sie sich zuerst wie gewohnt an der VHS für den Kurs an.
2. Sie erhalten dann kurz vor Kursbeginn (spätestens am Tag des Kursbeginns) Ihren Zugangslink per Mail.

Bitte beachten: Sobald der Kurs in der VHS stattfinden darf, gelten wegen der Corona-Pandemie die Hygieneregeln der Volkshochschule City West und die aktuellen Berliner Kontaktbestimmungen.


Bitte beachten Sie:

 Für den Kurs gelten die während der Durchführung bestehenden Vorgaben der Infektionsschutzmaßnahmenverordnung und des Hygienekonzepts der VHS City West. Mehr unter www.vhs-city-west.de.
Kursleiter/-in:

 Vogt, Petra
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.80 EUR
Ermäßigt:

31.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf, 10585 Berlin, Otto-Suhr-Allee 100, R. 508-511
Mi, 19.01.2022, 19:30 - 21:00
Mi, 26.01.2022, 19:30 - 21:00
Mi, 02.02.2022, 19:30 - 21:00
Mi, 09.02.2022, 19:30 - 21:00
Mi, 16.02.2022, 19:30 - 21:00
Mi, 02.03.2022, 19:30 - 21:00
Mi, 09.03.2022, 19:30 - 21:00
Mi, 16.03.2022, 19:30 - 21:00
 
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