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Meditation - Outdoor

Unter Vorbehalt - Richtlinie Eindämmungsmaßnahmeverordnung!


Kursnummer:
Sp3.014-S

Volkshochschule:

Spandau

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

Verschiedene Meditationstechniken, wie das stille Sitzen, Gehmeditation, Körperwahrnehmungsübungen und Atemmeditation werden vorgestellt und geübt. Innere Ruhe, Gelassenheit und Zeit für sich in Stille ist die Quelle für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben. Wir begegnen unserem komplexen Leben mit Einfachheit und erfahren was es bedeutet achtsam zu sein. Auch bleibt Zeit für Gespräche und grundsätzliche Fragen des Lebens.

Zusatzinformation:

Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und eine Matte oder ein großes Handtuch mitbringen. Ort: VHS-Filiale, Außengelände Eiswerderstr.7 Zusätzliche gesonderte Hinweise für Sporthallen, Bewegungsräume und Außenbereiche - Im Gebäude ist ein Mund-Nasenschutz zu tragen, am Platz darf er bei Abstand abgenommen werden* - Es gibt weder eine Umkleidemöglichkeit noch Duschmöglichkeiten - Kommen Sie bitte in Sportkleidung zum Unterricht, Sportschuhe bitte schnell erst vor der Halle wechseln - Abgelegte Kleidung darf sich nicht berühren - Es dürfen nur eigene Materialien wie Matten, u.Ä. benutzt werden - Halten Sie für den Einlass auch Ihren Personalausweis bereit Für Nordic Walking Kurse gilt zusätzlich - Halten Sie einen Mindestabstand zum Vordermann von 5 m ein und nebeneinander 1,5 m Vielen Dank für die Einhaltung und Ihr Verständnis! * Bitte achten Sie auf aktuelle Änderungen zu den bestehenden Hygieneregeln auf unserer Website Gesundheit: Aktuelle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich

Bitte beachten Sie:

Sollte die Wetterlage unklar oder eindeutig schlecht sein, kann der Unterricht im Bewegungsraum 3 in der Eiswerderstraße 7 durchgeführt werden, allerdings nur mit einem Nachweis über die bekannten Auflagen: geimpft (+ 14 Tage) - genesen (Infos hierzu vergl. Website - Gesundheit) - getestet (tagesaktuell) und den bislang bestehenden Hygieneregeln. Den Bedarf regelt die Kursleitung. Zusätzliche gesonderte Hinweise für Sporthallen, Bewegungsräume und Außenbereiche - Im Gebäude ist ein Mund-Nasenschutz zu tragen, am Platz darf er bei Abstand abgenommen werden* - Es gibt weder eine Umkleidemöglichkeit noch Duschmöglichkeiten - Kommen Sie bitte in Sportkleidung zum Unterricht, Sportschuhe bitte schnell erst vor der Halle wechseln - Abgelegte Kleidung darf sich nicht berühren - Es dürfen nur eigene Materialien wie Matten, u.Ä. benutzt werden - Halten Sie für den Einlass auch Ihren Personalausweis bereit Für Nordic Walking Kurse gilt zusätzlich - Halten Sie einen Mindestabstand zum Vordermann von 5 m ein und nebeneinander 1,5 m Vielen Dank für die Einhaltung und Ihr Verständnis! * Bitte achten Sie auf aktuelle Änderungen zu den bestehenden Hygieneregeln auf unserer Website Gesundheit: Aktuelle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich

Kursleiter/-in:

Schwarz, Bettina

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

2 UE

Entgelt:

24.00 EUR

Ermäßigt:

14.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Outdoor
Mi, 21.07.2021, 18:00 - 19:00
 
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