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Einführung Resilienz: das Immunsystem der Seele stärken

Beruf- und Privatleben aktiv gestalten


Kursnummer:
Re5331-H

Volkshochschule:

Reinickendorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 030 90294-4800     Fax.: 030 90294-4812     E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

Frau Stephanie Iffert, Fax: 030 90294-4812, E-Mail: stephanie.iffert@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

Leistungs- und Wettbewerbsdruck, Anforderungen an Mobilität und Flexibilität, die Verdichtung von Arbeitsaufgaben, daneben noch das Management von Privatleben und Familie ? all das erfordert ein ständig hohes Leistungsniveau und führt nicht selten zu einem starken Stresserleben.
Mit psychischer Widerstandsfähigkeit kraftvoll Herausforderungen bewältigen -der Begriff Resilienz ist aktuell in aller Munde. Doch was bedeutet dieser Begriff eigentlich? Wie entsteht Resilienz und wie beeinflussbar ist diese? Welche Schutzfaktoren machen die Seele stark und helfen auch in Krisen psychische Gesundheit zu bewahren?
In diesem Trainingsangebot erhalten Sie einen umfassenden Einblick in das Thema. Anhand der sogenannten Resilienzfaktoren erfahren Sie, dass eine starke Resilienz auf mehreren Säulen fußt, sie reflektieren persönliche Stärken und Ressourcen, die Ihre Seele stark machen und lernen einige Methoden kennen, die Ihre persönliche Resilienz trainieren und Sie zukünftig für stressige Situationen in Beruf und Privatleben wappnen können. Mit Beispielen aus dem beruflichen Umfeld (gerne auch seitens der TN) wird ein Bezug zur beruflichen Praxis hergestellt.

Der Kurs wird unter Beachtung der aktuell geltenden Hygienevorschriften durchgeführt. Bei Schließung der Bildungsstätte für den Präsenzunterricht während des Kursgeschehens findet der Kurs online statt.

Der Kurs ist nach § 11, Abschnitt 1 des Berliner Bildungsurlaubsgesetzes vom 24. Oktober 1990 als Bildungsurlaub im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.


Zusatzinformation:

Unkostenbeitrag für Handout Kopien: ca. 3,- Carola Machnik ist Diplom-Pädagogin, Mediatorin, Gesundheitstrainerin und -coach (GKM-Institut-Prof. Gert Kaluza) und arbeitet als freiberufliche Trainerin, Beraterin und Coach.

Bitte beachten Sie:

Seit 20.08.2021 gilt die 3G-Regel in Innenräumen: Alle Anwesenden müssen nachweisen, dass sie gegen SARS-CoV2 geimpft, genesen oder getestet sind (Antigen-Schnelltest nicht älter als 24 Stunden oder PCR-Test nicht älter als 48 Stunden).

Kursleiter/-in:

Machnik, Carola

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

16 UE

Entgelt:

60.60 EUR

Ermäßigt:

32.60 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Hallen am Borsigturm, 13507 Berlin, Am Borsigturm 6, Raum 3.006
Mo, 13.09.2021, 09:00 - 16:00
Di, 14.09.2021, 09:00 - 16:00
 
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