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Meditation für Einsteiger*innen


Kursnummer:
 FK3.456
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600         E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Meditation ist für Sie Neuland? Die Neurowissenschaften belegen positive
Effekte auf das Gehirn und die Gesundheit. Wer regelmäßig meditiert kann
Schmerzen lindern, den Stresspegel senken, gelassener und ausgeglichener
durchs Leben gehen. Sie erhalten eine Einführung in die Meditations- und
Achtsamkeitspraxis und lernen verschiedene Meditation kennen, können
Ihre Fragen stellen und bekommen Informationen zum aktuellen
Forschungsstand.
Der Kurs richtet sich ausdrücklich nicht an Personen mit psychischen Erkrankungen wie z.B. akute Depressionen, psychotische Symptome, schwere Angstzustände oder eine nicht bearbeitete Suchtproblematik.
Zusatzinformation:

 Ist pandemiebedingt eine Fortsetzung als Präsenzkurs nicht möglich, findet der Kurs online statt. Die Umwandlung in ein Onlineformat berechtigt nicht zur Erstattung des Kursentgelts.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schinzler, Nik
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 28.00 EUR
Ermäßigt:

16.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 1107
Do, 24.02.2022, 19:00 - 20:00
Do, 10.03.2022, 19:00 - 20:00
Do, 17.03.2022, 19:00 - 20:00
Do, 24.03.2022, 19:00 - 20:00
Do, 31.03.2022, 19:00 - 20:00
Do, 07.04.2022, 19:00 - 20:00
 
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