Leichte Frühjahrskur: Pescetarismus und Mittelmeerkost
Online-Kursreihe zur Ernährungsumstellung
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Kursnummer:
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Pa3769F
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Volkshochschule:
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Pankow
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902951700
Fax.: (030) 902951704
E-Mail:
vhs@ba-pankow.berlin.de,
http://www.vhspankow.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Christian Schmelter, Tel.: (030) 90295 1712/-1713, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail:
christian.schmelter@ba-pankow.berlin.de
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Beschreibung:
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Frühjahrskur gefällig? Oder wollen Sie sich gesünder und vitalstoffreicher ernähren? Doch wie besiegt man den "inneren Schweinehund"? Mit Genuss, Spaß und Ihrer VHS! Diese Kursreihe bietet Ihnen eine vierwöchige Frühjahrskur, durch die Sie ein wenig Ballast abwerfen können und gleichzeitig ausprobieren, wie eine gesundheitsförderliche Ernährung langfristig aussehen könnte.
Bei jedem Kurstermin kochen wir eine leichte Feierabendmahlzeit und erlernen dabei Grundlagen der schlanken Küche. Ihre Vorteile: Sie lernen neue Kochkniffe, haben kompetente Live-Begleitung beim Kochen zu Hause, lernen nette Leute kennen, die Ihr Vorhaben teilen und anschließend steht noch eine gesunde und leckere Mahlzeit auf Ihrem Esstisch.
"Gemüse mit Gemüse" ist unsere Devise: saisonal, kohlenhydratarm und richtig lecker! Nebenbei erfahren Sie allerlei über die leichte Küche. Buchen Sie die für Sie interessanten Themen oder nutzen Sie die gesamte Reihe für Ihre gesundheitsförderliche Ernährungsumstellung.
Sie erhalten einige Tage vor dem Kursabend das Rezept, eine Einkaufsliste und eine detaillierte Vorbereitung sowie ein Infoblatt mit Ihrem Ernährungsplan für jede Woche.
Mit neuer Ernährung weiter abnehmen: Pescetarismus und Mittelmeerkost
Nur mit Genuss kommt man letztlich wirklich ans Ziel. Das geht am besten mit der Mittelmeerdiät. An diesem Kursabend gibt es Fisch mit Gemüse und eine Einführung in den Pescetarismus.
Rezept: Niedertemperatur-Lachs mit Erbs-Minz-Püree und Orangen-Carpaccio.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon, Internetbrowser, z. B. Mozilla Firefox oder Google Chrome, Headset (alternativ Lautsprecher und Mikrofon).
Schlagwörter: Onlinekochen
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Zusatzinformation:
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Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Pankow an:
> In den Warenkorb
> Zur Kasse gehen
Weitere Informationen zur Online-Anmeldung
2. Wählen Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn in den Videokonferenzraum ein. Eine Registrierung ist nicht notwendig, Sie müssen nur Ihren Vor- und Nachnamen angeben. Der Einladungslink sowie der benötigten Zugangscode werden Ihnen kurzfristig per E-Mail zugesandt.
Folgende Technik benötigen Sie: internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon, Internetbrowser, z. B. Mozilla Firefox oder Google Chrome, Headset(alternativ Lautsprecher und Mikrofon)
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Lehmann, Stephanie
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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9.00 EUR
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Ermäßigt:
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6.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS Pankow online, -, -, Videokonferenzsystem BigBlueButton |
| Mo, 21.03.2022, 17:00 - 18:30 |
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