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Yoga I - Erfolgreich und entspannt im Beruf mit Yoga und Meditation

- Als Bildungszeitveranstaltung anerkannt -


Kursnummer:
 Pa3550H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Fragen Sie sich häufiger, wie Sie den zunehmenden Gefühlen von Überlastung, Zeitnot und Leistungsdruck des Berufslebens begegnen können? Ob diese Faktoren gesundheitsschädigend wirken, hängt auch von der Fähigkeit des Organismus ab, sich mit diesen Stressoren auseinanderzusetzen. Gedanken und Gefühle können positiv mithilfe gesundheitsfördernder Methoden und Techniken das eigene Verhalten beeinflussen, damit Stress und Anspannung abgebaut sowie Konflikte besser bewältigt werden. Das Seminar erweitert Ihre Schlüsselqualifikationen, wie z.B. Konfliktfähigkeit. Inhalte u.a.: Stressabbau durch bewusste Annahme und Verarbeitung der stressauslösenden Faktoren, Einführung in verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Tiefen- und Muskelentspannung, Atemarbeit und Konzentrationsübungen.
Zusatzinformation:

 Während des Kurses gelten die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregeln der VHS Pankow. Bitte beachten Sie auch die gesonderten Hygieneregeln im Gesundheitsbereich der VHS Pankow.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Streich-Rickel, Angela
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 153.00 EUR
Ermäßigt:

83.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Mo, 24.10.2022, 09:15 - 16:00
Di, 25.10.2022, 09:15 - 16:00
Mi, 26.10.2022, 09:15 - 16:00
Do, 27.10.2022, 09:15 - 16:00
Fr, 28.10.2022, 09:15 - 16:00
 
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