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Designing Your Life mit Ikigai


Kursnummer:
 FK5.201
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600         E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Ditte Gurack, E-Mail: Ditte.Gurack@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Workshop geht darum herauszufinden, was genau ein 'gut gestaltetes' Leben in deinem Sinne ist: Was möchtest du in deinem Leben etablieren? Es geht darum zu evaluieren, was gerade ist, den Istzustand neutral zu betrachten mit Ikigai, um im zweiten Schritt eine Vision zu entwickeln und dir ein Ziel zu setzen für welches du aktiv werden möchtest. Mithilfe des Design-Thinking-Ansatzes erarbeitest du dir verschiedene Optionen, die dich in kleinen Schritten näher zu einem Ziel bringen.

- Lerne etwas übers Lernen, wie du Veränderungen einleiten kannst und Routinen etablierst
- Erlebe die Kreativität und Effektivität des Teams
- Entdecke deine eigene Innovationskraft
- Finde eine Vision und setzte dir ein erreichbares Ziel
- Übe dich in Selbstorganisation/Selbstführung
- Erfahre wirkliche Spontaneität
- Schule Dein Körperbewusstsein und deine Konzentrationsfähigkeit
- Hab Spaß!

Stell Dich in diesem Kurs auf körperliche und geistige Bewegung ein. Mit Spielen und Haltungen aus dem Improvisationstheater, Selbst-Coaching-Techniken, agilem Mindset, agilen Prinzipien und Praktiken, Innovations- und Kreativitätstechniken oder Peer-Group-Learning arbeitest du an deiner Vision und der Erreichung eines Ziels.
Flow und Kreativität entstehen nur in einem entspannten Zustand, die Inhalte werden deshalb immer wieder durch leichte Yoga- und Atemübungen und geführte Meditationen aufgelockert.
Damit nachhaltige Veränderungen entstehen können, findet der Workshop an 3 aufeinanderfolgenden Tagen statt.
Zusatzinformation:

 Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hoppe, Maria
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 83.00 EUR
Ermäßigt:

48.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2109
Fr, 04.11.2022, 18:00 - 21:15
Sa, 05.11.2022, 09:30 - 16:30
So, 06.11.2022, 09:30 - 16:30
 
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