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Neu! RückenFit


Kursnummer:
 Re3903-H
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800     Fax.: 030 90294-4812     E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Alltag verursachen Rückenbeschwerden und Verspannungen sowie Degenerationen der Wirbelsäule. In diesem Kurs erarbeiten wir Übungen, die dem entgegenwirken sollen. Wir stabilisieren den Rücken, kräftigen und dehnen die Muskulatur und aktivieren die Bandscheiben. Sie lernen Entlastungsmöglichkeiten kennen, die Sie zu Hause bei Bedarf leicht umsetzen können.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schumacher, Sylke
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 71.00 EUR
Ermäßigt:

43.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Di, 23.08.2022, 15:15 - 16:15
Di, 30.08.2022, 15:15 - 16:15
Di, 06.09.2022, 15:15 - 16:15
Di, 13.09.2022, 15:15 - 16:15
Di, 20.09.2022, 15:15 - 16:15
Di, 27.09.2022, 15:15 - 16:15
Di, 04.10.2022, 15:15 - 16:15
Di, 11.10.2022, 15:15 - 16:15
Di, 18.10.2022, 15:15 - 16:15
Di, 08.11.2022, 15:15 - 16:15
Di, 15.11.2022, 15:15 - 16:15
Di, 22.11.2022, 15:15 - 16:15
Di, 29.11.2022, 15:15 - 16:15
Di, 06.12.2022, 15:15 - 16:15
Di, 13.12.2022, 15:15 - 16:15
 
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