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Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs

Stressprävention durch Achtsamkeit


Kursnummer:
Li3.01-018F

Volkshochschule:

Lichtenberg

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 902965971     Fax.: 902965979     E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

Frau Kerstin Fuhrmann, E-Mail: Kerstin.Fuhrmann@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

Kursinhalt: Sie erlernen durch vielfältige Übungen, wie die Kombination aus Atmung,
Bewegung und Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. es erwarten Sie praktische Übungen zur Erhöhung der Körperaufmerksamkeit und Stressreduktion. Die Anwendungsmöglichkeiten im Alltag werden gemeinsam mit der Kursleitung reflektiert. Dieser Kurs eignet sich zur Stressprävention, aber auch wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist. Ziel ist es, durch regelmäßiges Üben das Wohlbefinden im Alltag zu erhöhen.


Zusatzinformation:

Der Kurs wird auf dem Portal der VHS-Cloud angeboten.

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Beckers, Maike

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

13 UE

Entgelt:

40.32 EUR

Ermäßigt:

21.66 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
,, vhs.cloud
Di, 17.01.2023, 09:00 - 10:00
Di, 24.01.2023, 09:00 - 10:00
Di, 31.01.2023, 09:00 - 10:00
Di, 07.02.2023, 09:00 - 10:00
Di, 14.02.2023, 09:00 - 10:00
Di, 21.02.2023, 09:00 - 10:00
Di, 28.02.2023, 09:00 - 10:00
Di, 07.03.2023, 09:00 - 10:00
Di, 14.03.2023, 09:00 - 10:00
Di, 21.03.2023, 09:00 - 10:00
 
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