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Sanfte Ganzkörpergymnastik für Frauen


Kursnummer:
 Pa3015H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Sie bauen schonend Ihre Muskeln auf und halten dadurch Ihren Körper fit. Außerdem wird Ihre körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt und das Herz-Kreislauf-System verbessert. Damit Sie rundum fit und gesund bleiben oder gezielt abnehmen, werden Bauch, Beine, Po und Rücken schonend trainiert. Die Kursstunde beginnt mit einem Warm-up und endet mit Entspannungs- und Dehnungsübungen. Das richtige Ganzkörperprogramm, um sich rundherum wohl zu fühlen.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Marina Guenther-Spottke

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit


Schlagwörter: Kurs-in-Buch-Karow
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3015H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Spottke, Marina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 82.50 EUR
Ermäßigt:

45.10 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Evangelische Schule Buch, 13125 Berlin, Wiltbergstr. 90, Haus 27, Gymnastikraum
Mo, 07.09.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 14.09.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 21.09.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 28.09.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 05.10.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 12.10.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 02.11.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 09.11.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 16.11.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 23.11.2026, 09:00 - 10:30
Mo, 30.11.2026, 09:00 - 10:30
 
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