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Bauch - Beine - Po - Arme


Kursnummer:
 Pa3039H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs sind Sie genau richtig, wenn Sie etwas für Ihre Koordination, Kondition, Leistungsfähigkeit und Ihr Selbstvertrauen tun möchten. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Ziel ist, das Muskelgewebe zu stärken und Cellulite vorzubeugen. Außerdem werden Übungen mit Kurzhanteln zur Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur durchgeführt. Dehn- und Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit.
Eingang über: Meyerbeerstr. 94 (durch das Tor den kleinen Sandweg hinauf), zwischen Schule und Kita

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3039H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Borowski, Christoph
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 82.50 EUR
Ermäßigt:

45.10 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Picasso-Grundschule, 13088 Berlin, Gounodstr. 71, Turnhalle
Mo, 14.09.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 21.09.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 28.09.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 05.10.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 12.10.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 02.11.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 09.11.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 16.11.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 23.11.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 30.11.2026, 19:45 - 21:15
Mo, 07.12.2026, 19:45 - 21:15
 
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