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Bauch - Beine - Po - Arme


Kursnummer:
 Pa3038H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs sind Sie genau richtig, wenn Sie etwas für Ihre Koordination, Kondition, Leistungsfähigkeit und Ihr Selbstvertrauen tun möchten. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Ziel ist, das Muskelgewebe zu stärken und Cellulite vorzubeugen. Außerdem werden Übungen mit Kurzhanteln zur Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur durchgeführt. Dehn- und Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit.


Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3038H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Jedinger, Maria
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 90.00 EUR
Ermäßigt:

49.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle
Do, 27.08.2026, 16:15 - 17:45
Do, 03.09.2026, 16:15 - 17:45
Do, 10.09.2026, 16:15 - 17:45
Do, 17.09.2026, 16:15 - 17:45
Do, 24.09.2026, 16:15 - 17:45
Do, 01.10.2026, 16:15 - 17:45
Do, 08.10.2026, 16:15 - 17:45
Do, 15.10.2026, 16:15 - 17:45
Do, 05.11.2026, 16:15 - 17:45
Do, 12.11.2026, 16:15 - 17:45
Do, 19.11.2026, 16:15 - 17:45
Do, 26.11.2026, 16:15 - 17:45
 
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