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Fit durch Beweglichkeit und Kraft


Kursnummer:
 Pa3042H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Der Kurs bietet ein individuell abgestimmtes Bewegungsprogramm, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination verbessert. Haltungsschäden des Stütz- und Bewegungsapparates werden vermindert, gestärkt werden die Spannkraft des Körpers und die Kondition. Abschließend wird mit Therabändern oder Kurzhanteln trainiert. Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit.
Achtung: Eingang über Eschengraben


Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3042H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kloppe, Stephanie-Cassy
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 90.00 EUR
Ermäßigt:

49.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Trelleborg-Schule, 13189 Berlin, Thulestr. 39/41, Turnhalle
Mi, 02.09.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 09.09.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 16.09.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 23.09.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 30.09.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 07.10.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 14.10.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 04.11.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 11.11.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 18.11.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 25.11.2026, 19:45 - 21:15
Mi, 02.12.2026, 19:45 - 21:15
 
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