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Ruhe und Erholung durch Konzentrative Entspannung nach Goralewski/Gindler - Sensory Awareness


Kursnummer:
 Pa3358H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Sie lernen in achtsamen Übungen, in Ruhe und in Bewegung, Ihren Körper wahrzunehmen. Darin finden Sie Wege, die Sie selbst auch im Alltag gehen können, sich tief zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und in Haltung wie in Bewegung elastischer zu werden. So kann Ihnen Energie zuwachsen und ein Gefühl für Wohlbefinden und Ausgeglichenheit entstehen. Der Inhalt des Kurses orientiert sich an der Arbeit der Berliner Leibpädagogin Elsa Gindler und ihren Schülerinnen Frieda Goralewski und Charlotte Selver, die ihre in den USA entfaltete Arbeit Sensory Awareness nannte. Selbstbehandlungsmethoden ergänzen das Unterrichtskonzept.

Schlagwörter:AutogenesTrainingMBSR
Zusatzinformation:

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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3358H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Niering, Thomas
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 45.00 EUR
Ermäßigt:

24.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 306
Di, 03.11.2026, 19:45 - 21:15
Di, 10.11.2026, 19:45 - 21:15
Di, 17.11.2026, 19:45 - 21:15
Di, 24.11.2026, 19:45 - 21:15
Di, 01.12.2026, 19:45 - 21:15
Di, 08.12.2026, 19:45 - 21:15
 
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