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Pilates und Stretching After Work

Gedehnt und entspannt ins Wochenende


Kursnummer:
 Pa3259H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Gönnen Sie sich und Ihrem Körper nach einer langen Bürowoche eine kurze Einheit zur Bewegung und Entspannung. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur. Stretching-Übungen lösen Verspannungen und lassen Sie entspannt ins Wochenende starten. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell beeinflussen. Damit ist der Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

60minuten
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3259H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Sauvigny, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 25.01 EUR
Ermäßigt:

13.67 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, Raum 002
Fr, 11.09.2026, 19:15 - 20:15
Fr, 18.09.2026, 19:15 - 20:15
Fr, 25.09.2026, 19:15 - 20:15
Fr, 02.10.2026, 19:15 - 20:15
Fr, 09.10.2026, 19:15 - 20:15
 
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