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Gesundheit durch Bewegung - Gymnastik für Frauen


Kursnummer:
Nk-S513c

Volkshochschule:

Neukölln

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: sabrina.raemer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress hinterlassen ihre Spuren. Aber: Bewegung schützt die Gesundheit. In diesem Kurs erwarten Sie Übungen zur Mobilisierung von Herz und Kreislauf sowie ausgewählte Gymnastikübungen. Dehn- und Streckübungen für die Haltungsmuskulatur sowie gezielte Übungen für den Bauch, die Beine, die Arme und die Schultern sollen die Spannkraft und die Beweglichkeit erhöhen. Entspannungsübungen bilden den Abschluss.

Zusatzinformation:



Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Rudolph, Martina

Unterrichtseinheiten (60 Min.):

15 UE

Entgelt:

57.00 EUR

Ermäßigt:

33.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Rixdorfer Grundschule - 08G01, 12043 Berlin, Donaustr. 120, Halle West
Mo, 19.08.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 26.08.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 02.09.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 09.09.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 16.09.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 23.09.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 30.09.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 21.10.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 28.10.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 04.11.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 11.11.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 18.11.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 25.11.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 02.12.2019, 18:05 - 19:05
Mo, 09.12.2019, 18:05 - 19:05
 
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