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Blitzentspannung für Alltag und Beruf

Entspannungsübungen für alle, die eigentlich keine Zeit dafür haben


Kursnummer:
Re3401-So

Volkshochschule:

Reinickendorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

Frau Annegret Schaal, Fax: 030 90294-4812, E-Mail: annegret.schaal@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

Entspannungsübungen für alle, die eigentlich keine Zeit dafür haben
Wenn der Stress groß und die Zeit knapp ist, ist es schwer, sich zu entspannen. Für diese Situationen sind die Blitzentspannungstechniken gedacht, die Sie in diesem Kurs erlernen können. Sie erfahren durch Vortrag und Übungen, wie Sie mit Ihrer Atmung, mit einfachen Bewegungsfolgen und durch Ihre Vorstellungskraft innerhalb kurzer Zeit effektiv neue Kraft schöpfen und selbstgemachten Stress abbauen können.
Kosten für Kursmaterial ¤ 1,-.


Zusatzinformation:

Barbli Gerster, Dipl.-Psych, AT-Trainerin

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Gerster, Barbli

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

7 UE

Entgelt:

23.16 EUR

Ermäßigt:

13.82 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Hallen am Borsigturm, 13507 Berlin, Am Borsigturm 6, Raum 3.012
Sa, 09.05.2020, 10:30 - 16:30
 
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