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Alexander-Technik - Wochenendkurs


Kursnummer:
 CW301-484H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, Fax.: 902928831, E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Fax: (030) 9029 - 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Mit der Alexander-Technik zurück in den Körper finden: wir lernen, uns balancierter und leichter zu bewegen, im eigenen Körper präsent zu sein und eingespielte Muster loszulassen. Unsere unbewussten Haltungs- und Denkgewohnheiten sind oft dafür verantwortlich, dass wir Schmerzen, Unsicherheit oder Stress erleben. Die Alexander-Technik hilft, diese Gewohnheiten zu betrachten und ans Licht zu holen ? dann wird es möglich, neue Entscheidungen zu treffen, und sich mit mehr Leichtigkeit, Freiheit und Ruhe zu bewegen. Der Kurs stellt die Technik vor, schafft eine grundlegende Vorstellung über Anatomie und darüber, wie wir unsere Bewegungen günstig gestalten können ? im Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen und anderen alltäglichen Handlungen wie etwas Aufheben oder Treppenlaufen. Gelernt wird in der Gruppe, zu zweit und in Einzelarbeit mit der Lehrerin.
Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung, warme Socken, ein paar Taschenbücher als Kopfunterlage

Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung, warme Socken, ein paar Taschenbücher als Kopfunterlage

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wiesehöfer, Teresa
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 32.20 EUR
Ermäßigt:

18.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Prinzregentenstraße, 10715 Berlin, Prinzregentenstr. 33-34, R. 314
Sa, 26.10.2019, 14:00 - 17:00
So, 27.10.2019, 10:30 - 13:30
 
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