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Gelassen und entspannt mit meinen Emotionen - durch Meditation, Atem- und Meridianarbeit - Online


Kursnummer:
Pa3379F

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Warum reagiere ich oft reflexartig? Was kann ich tun, wenn Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich und bringt mich auf meinem Weg weiter? In diesem Workshop erwarten Sie Antworten auf diese Fragen sowie aufschlussreiche und entspannende Erfahrungen durch yogische Atemtechnik, Meridian-Klopf-Akupunktur, Meditation sowie Übungen zur Stärkung der Energiezentren. Die erlernten Techniken lassen sich zu Hause anwenden, um Ihren Emotionen und Reaktionsmustern nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein.

Schlagwörter: Schlafgesundheit


Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Elisabeth Schricker


Zusatzinformation:

Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Pankow an.
2. Der Kurs wird mit der Kommunikationsplattform Zoom durchgeführt.
3. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn Ihren Zugangscode zugeschickt.


Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Schricker, Elisabeth

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

8 UE

Entgelt:

28.20 EUR

Ermäßigt:

16.60 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
So, 28.02.2021, 10:00 - 16:30
 
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