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Autogenes Training - Oberstufe

Bitte beachten Sie die zur Zeit geltenden speziellen Hygieneregeln im Gesundheitsbereich und wenden Sie sich bei Fragen an uns.


Kursnummer:
Sp3.204-H

Volkshochschule:

Spandau

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001

Beschreibung:

Die Oberstufe führt in die hohe Schule des Autogenen Trainings ein. Die sichere Beherrschung einer Entspannungsmethode ist Voraussetzung, der vorherige Besuch eines Grundlagenkurses sowie eines Aufbaukurses ist hilfreich. Die innere Wahrnehmung wird anhand von Farben und Gegenständen geübt. Anschließend werden innere Bilder zu Themen der eigenen Lebensgeschichte, zu verschiedenen philosophischen oder psychologischen Themengebieten und Fragen entwickelt.
Zu dieser Art der Persönlichkeitsentwicklung sollte eine Bereitschaft und Offenheit vorhanden sein.


Zusatzinformation:

Bitte in bequemer, warmer Kleidung erscheinen, eine Isomatte und ein kleines Kissen mitbringen sowie Malblätter und Farbstifte. Zusätzliche gesonderte Hinweise für Sporthallen, Bewegungsräume und Außenbereiche - Im Gebäude ist ein Mund-Nasenschutz zu tragen, am Platz darf er bei Abstand abgenommen werden - Es gibt weder eine Umkleidemöglichkeit noch Duschmöglichkeiten - Kommen Sie bitte in Sportkleidung zum Unterricht, Sportschuhe bitte erst vor der Halle,? schnell wechseln - Abgelegte Kleidung darf sich nicht berühren - Es dürfen nur eigene Materialien wie Matten, ?. benutzt werden - Halten Sie für den Einlass auch Ihren Personalausweis bereit Für Nordic Walking Kurse gilt zusätzlich - Halten Sie einen Mindestabstand zum Vordermann von 5 m ein und nebeneinander 1,5 m Vielen Dank für die Einhaltung und Ihr Verständnis!

Bitte beachten Sie:

Zusätzliche gesonderte Hinweise für Sporthallen, Bewegungsräume und Außenbereiche - Im Gebäude ist ein Mund-Nasenschutz zu tragen, am Platz darf er bei Abstand abgenommen werden - Es gibt weder eine Umkleidemöglichkeit noch Duschmöglichkeiten - Kommen Sie bitte in Sportkleidung zum Unterricht, Sportschuhe bitte erst vor der Halle,? schnell wechseln - Abgelegte Kleidung darf sich nicht berühren - Es dürfen nur eigene Materialien wie Matten, ?. benutzt werden - Halten Sie für den Einlass auch Ihren Personalausweis bereit Für Nordic Walking Kurse gilt zusätzlich - Halten Sie einen Mindestabstand zum Vordermann von 5 m ein und nebeneinander 1,5 m Vielen Dank für die Einhaltung und Ihr Verständnis!

Kursleiter/-in:

Gerster, Barbli

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

33 UE

Entgelt:

93.10 EUR

Ermäßigt:

48.55 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Mo, 07.09.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 14.09.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 21.09.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 28.09.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 05.10.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 26.10.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 02.11.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 09.11.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 16.11.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 23.11.2020, 19:00 - 21:15
Mo, 30.11.2020, 19:00 - 21:15
 
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