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Entspannung am Abend


Kursnummer:
FK3.443

Volkshochschule:

Friedrichshain-Kreuzberg

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 90298-4600, Fax.: 90298-4176, E-Mail: info@vhs-fk.de, http://www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: claudia.hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

Alle Anstrengung vom Tag abschütteln, loslassen, tief durchatmen und bei sich selbst ankommen. Mit einem Wechsel aus ruhigen Bewegungen mit Elementen aus dem Qi Gong , Atem - und Achtsamkeitsübungen, sanften Berührungen wie Fussmassagen oder Ausstreichen der Meridianlinien tun wir uns selbst etwas Gutes. Der Stress vom Tag darf abfallen, Ruhe in uns einkehren und Impulse die kommende Woche bereichern. Wellness für Körper und Seele sozusagen, ganz ohne Theorie.

Zusatzinformation:

Aufgrund der neuen Hygienevorschriften bringen Sie bitte ihre eigene Matte mit. Im Haus (nicht während des Kurses) besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung.

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Schinzler, Nik

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

12 UE

Entgelt:

37.60 EUR

Ermäßigt:

20.80 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 1107
Fr, 06.11.2020, 19:15 - 20:45
Fr, 13.11.2020, 19:15 - 20:45
Fr, 20.11.2020, 19:15 - 20:45
Fr, 27.11.2020, 19:15 - 20:45
Fr, 04.12.2020, 19:15 - 20:45
Fr, 11.12.2020, 19:15 - 20:45
 
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