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Autogenes Training Aufbaukurs


Kursnummer:
Re3503-H

Volkshochschule:

Reinickendorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

Frau Annegret Schaal, Fax: 030 90294-4812, E-Mail: annegret.schaal@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

Der Besuch des Kurses setzt die Teilnahme am Grundkurs voraus bzw. das Beherrschen der Grundübungen. Der Kurs beginnt mit einer Auffrischung der im Grundkurs vermittelten Übungen. Die Übungen im Kurs bauen gezielt aufeinander auf.
Durch bildhafte Vorstellungen erlernen Sie die Stärkung und positive Beeinflussung der körpereigenen Abwehrkräfte und des Immunsystems. Fantasiereisen laden zu Kurzurlaub und einer vertiefenden Beschäftigung mit der eigenen Person ein.
Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.


Zusatzinformation:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte sowie eine Mund-Nasen-Bedeckung. Achtung: Umkleiden und Duschen können aktuell nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits umgezogen. Während des Kurses gelten die aktuellen Berliner Kontaktbestimmungen aufgrund der Corona-Pandemie und die Hygieneregeln der VHS. Der Kurs wird aufgrund der Abstandregeln in einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmenden stattfinden. Bitte kommen sie symptomfrei und gesund in den Kurs. Bitte haben Sie für regelmäßiges und intensives Lüften Verständnis.

Bitte beachten Sie:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte sowie eine Mund-Nasen-Bedeckung für die öffentlichen Wege. Umkleiden sind geschlossen, bitte kommen Sie umgekleidet zum Kurs. Es gelten die allg. Berliner Kontaktbestimmungen und die Hygieneregeln der Volkshochschule.

Kursleiter/-in:

Gerster, Barbli

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

20 UE

Entgelt:

63.60 EUR

Ermäßigt:

37.30 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Fontane-Haus, 13439 Berlin, Königshorster Str. 6, Raum 247
Di, 08.09.2020, 17:15 - 18:45
Di, 15.09.2020, 17:15 - 18:45
Di, 22.09.2020, 17:15 - 18:45
Di, 29.09.2020, 17:15 - 18:45
Di, 06.10.2020, 17:15 - 18:45
Di, 27.10.2020, 17:15 - 18:45
Di, 03.11.2020, 17:15 - 18:45
Di, 10.11.2020, 17:15 - 18:45
Di, 17.11.2020, 17:15 - 18:45
Di, 24.11.2020, 17:15 - 18:45
 
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