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Kostenfreier Online-Kurs: Fit nach Geburt und Schwangerschaft

Ergänzung zum Rückbildungskurs - Bewegung und Gesprächsaustausch


Kursnummer:
Re3829W-So

Volkshochschule:

Reinickendorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

Frau Annegret Schaal, Fax: 030 90294-4812, E-Mail: annegret.schaal@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

Geburt und Schwangerschaft sind Herausforderungen für den Körper. Der Beckenboden und die Körpermitte sind geschwächt und brauchen aktive Unterstützung um sich zurückzubilden. In diesem Rückbildungskurs ist der Fokus auf die Körperbereiche gelegt, die während der Schwangerschaft und Geburt besonderen Beanspruchungen ausgesetzt sind. Nach einem kurzen Warm-Up geht es weiter mit fordernden, aber auch Spaß-machenden Übungseinheiten, die die Körpermitte stärken. Sie werden spüren, wie dieser Kurs Ihre Körperwahrnehmung positiv beeinflusst.

Der Kurs wird von einer ausgebildeten Hebamme angeleitet, die ihre praktischen Erfahrungen aus ihrem Berufsleben in den Kurs einfließen lässt. Bei diesem Kurs handelt es sich um eine gute Ergänzung zum klassischen Rückbildungskurs und er ist für alle Frauen geeignet, auch wenn die Geburt schon länger zurückliegt.


Zusatzinformation:

Der Kurs wird bis auf Weiteres online durchgeführt. Wir senden Ihnen einen Link per E-Mail mit den Zugangsdaten zum virtuellen Übungsraum in BigBlueButton.

Bitte beachten Sie:

Der Kurs startet am 23.04.2021 als Online-Kurs über BigBlueButton. Sie erhalten den Link per E-Mail.

Kursleiter/-in:

Klein-Allermann, Denise

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

12 UE

Entgelt:

0.00 EUR

Ermäßigt:

0.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Online, ,, vhs.cloud
Fr, 23.04.2021, 16:30 - 18:00
Fr, 30.04.2021, 16:30 - 18:00
Fr, 07.05.2021, 16:30 - 18:00
Fr, 21.05.2021, 16:30 - 18:00
Fr, 28.05.2021, 16:30 - 18:00
Fr, 04.06.2021, 16:30 - 18:00
 
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