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Achtsames Selbstmitgefühl: Intensivübungstag

Intensivübungstag


Kursnummer:
 Nk-S102a
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: Sabrina.Raemer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Achtsames Selbstmitgefühl ist ein Übungsprogramm, das entwickelt wurde, um Menschen in ihrem Selbstmitgefühl zu stärken. Neben kurzen Vorträgen, auch zu psychologischen und neurobiologischen Hintergründen, sollen vor allem Meditationen, Selbsterfahrungs- und Achtsamkeitsübungen sowie der Austausch in der Gruppe die direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl ermöglichen und Praktiken einüben, die Selbstfreundlichkeit im Alltag entstehen lassen.

Dieser Intensivübungstag bietet einen Einstieg in das Thema.
Zusatzinformation:

 TN und KL informiert 24.02.2021/me
Bitte beachten Sie:

 Bitte mitbringen: Stift zum Unterschreiben der Teilnahmeliste, Gymnastikmatte (oder Alternative), zwei Decken, ein Kissen, weiche Schuhe oder dicke Socken sowie eine Mund-Nasen-Bedeckung für Treppen und Flure. Achtung: Umkleiden und Duschen können aktuell nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits umgezogen. Das Betreten des Kursraumes ist erst 5 Minuten vor Kursbeginn gestattet. Während des Kurses gelten die aktuellen Berliner Kontaktbestimmungen und die Hygieneregeln der Volkshochschule Neukölln (https://www.berlin.de/vhs-neukoelln/). Der Kurs wird aufgrund der Abstandregeln in einer kleineren Gruppe stattfinden. Bitte kommen Sie symptomfrei und gesund in den Kurs. Bitte haben Sie für regelmäßiges und intensives Lüften Verständnis.

Kursleiter/-in:

 Schwarz, Isolde
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 26.20 EUR
Ermäßigt:

15.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Haus der Bildung, 12053 Berlin, Boddinstr. 34, MZR
Sa, 06.03.2021, 10:30 - 17:30
 
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