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Von den Füßen bis zum Kopf

FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung


Kursnummer:
Mi301-170H

Volkshochschule:

Mitte

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 9018 37474     Fax.: 9018 37488     E-Mail: anmeldung@vhsmitte.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

FELDENKRAIS® ist eine Lernmethode, die durch das Erspüren und Wahrnehmen von Bewegung eine Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht bewirkt.
In diesem Wochenend- Workshop führe ich Sie durch vier Lektionen, die Ihnen zu einer besseren Aufrichtung und Offenheit, mehr Stabilität und Standhaftigkeit und geschmeidigerer Beweglichkeit und Flexibilität führen.

Alle angesagten Bewegungen führen Sie langsam, spürend und erforschend durch. Dadurch können Sie die eigenen Bewegungsabläufe bewusst erleben, Gewohnheiten in ihnen erkennen und Alternativen ausprobieren. Dies ist ein körperlicher Lernprozess, der Ihr persönliches Denken, Fühlen und Handeln selbstbestimmt verändert und stärkt.
Der Kurs ist auf 2 Tage à 3 Stunden aufgeteilt, so dass Sie genügend Zeit zur inneren Verarbeitung und für weitere Wochenendaktivitäten haben.
Die Lektionen der FELDENKRAIS® Methode sind für Menschen jeden Alters und aller Arbeits- und Lebensbereiche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Cornelia Michalek ist seit 1992 Geigenlehrerin und Orchesterleiterin an der Musikschule Fanny Hensel und seit 2007 zertifizierte und durchgängig lizenzierte FELDENKRAIS® Pädagogin. Sie gründete 2008 das Studio für Musik und Feldenkrais in Berlin Gesundbrunnen. www.musikundfeldenkrais.de


Zusatzinformation:

Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke und eine Kopfunterlage mit. Bitte tragen sie bequeme, wärmende Kleidung Your course instructor can answer your questions in English and French when required.

Bitte beachten Sie:

Bitte beachten Sie für den Kursbesuch das aktuell geltende Hygieneschutzkonzept der Volkshochschule.Sie finden es unter https://www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/mitte/aktuelles/hygienekonzept

Kursleiter/-in:

Michalek, Cornelia

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

8 UE

Entgelt:

35.20 EUR

Ermäßigt:

22.40 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.12 (Gymnastik)
Sa, 09.10.2021, 10:00 - 13:00
So, 10.10.2021, 10:00 - 13:00
 
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