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Hatha Yoga (Alle Level)

Hatha Yoga I Pranayoga Method®


Kursnummer:
 FK3.197
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600         E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Die Pranayoga Lehrmethode, die aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde, bietet eine sehr meditative und energiespendende Praxis. Wir üben Körperhaltungen (Asana) yogische Atemtechniken (Pranayama) und einfache Meditationsformen. Die Methode legt zudem großen Wert auf anatomisch sinnvoll, sicher und detailliert angeleitete Sequenzen, denen immer ein Warm up vorausgeht. Körper und Geist werden optimal auf die Stunde vorbereitet. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Tiefenentspannung.
Der Begriff "Hatha“ wird oft mit Kraft interpretiert, doch kraftvoll ist nicht die Praxis selbst, es sind vielmehr die Ergebnisse der Praxis. Hatha Yoga hat eine intensive Auswirkung auf die Bewegung von Prana, die Lebensenergie in uns. Körper und Seele können entspannen und so dem Leben und unseren Mitmenschen gelassener begegnen.
Zusatzinformation:

 Zusatzinformation: Um den Körper in bestimmten Haltungen zu stützen, ist es sinnvoll eine etwas dickere Decke mitzubringen. Bitte erscheinen Sie 5-10 Minuten vor Beginn der Klasse. Ist pandemiebedingt eine Fortsetzung als Präsenzkurs nicht möglich, findet der Kurs online statt. Die Umwandlung in ein Onlineformat berechtigt nicht zur Erstattung des Kursentgelts.

Bitte beachten Sie:

 Kursort: VHS Frankfurter Allee 37, 10247 Berlin, Raum 1107
Kursleiter/-in:

 Brings, Marion
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 67.80 EUR
Ermäßigt:

35.90 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2106
Mo, 06.09.2021, 16:15 - 17:30
Mo, 13.09.2021, 16:15 - 17:30
Mo, 20.09.2021, 16:15 - 17:30
Mo, 27.09.2021, 16:15 - 17:30
Mo, 18.10.2021, 16:15 - 17:30
Mo, 25.10.2021, 16:15 - 17:30
Mo, 01.11.2021, 16:15 - 17:30
Mo, 08.11.2021, 16:15 - 17:30
 
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