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Yoga für alle- Sommerkurs

Für Beginnende und Fortgeschrittene


Kursnummer:
MH3.01-102k-F

Volkshochschule:

Marzahn-Hellersdorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

Herr Peter Wessa, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: peter.wessa@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

Yoga ist wenn die Gedanken zur Ruhe kommen.
Du entwickelst Dein Körperbewusstsein, die Wahrnehmung des natürlichen Atems und lernst mit einfachen, den Körper angemessenen Yogahaltungen sowie Bewegungsabläufen den Körper zu aktivieren und bewusst zu entspannen. Kursinhalte: Kräftigung und Dehnung der Bein- und Rumpfmuskulatur, Förderung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtssinns, sowie die Erhöhung von Konzentration durch Atemwahrnehmung und meditative Übungen.
Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch für die Yogamatte, ggf. warme Socken mitbringen.
(Level 1)


Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie bei Kurstart die aktuellen Hygienebestimmungen für die Teilnahme auf unserer Website!

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Stern, Karola

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

6 UE

Entgelt:

21.00 EUR

Ermäßigt:

12.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 218 Entspannung
Do, 01.07.2021, 10:00 - 11:30
Do, 08.07.2021, 10:00 - 11:30
Do, 15.07.2021, 10:00 - 11:30
 
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