F. M. Alexander-Technik
Vormittagskurs
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Kursnummer:
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Mi301-157F
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Volkshochschule:
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Mitte
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 9018 37474
Fax.: 9018 37488
E-Mail:
Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de,
http://www.berlin.de/vhsmitte
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Fachliche Beratung:
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Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail:
tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de
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Beschreibung:
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Wie finden wir in einer Zeit der Schnelllebigkeit unsere Ruhe und das
Innehalten wieder?
Viele von uns haben die Erfahrung gemacht, dass Zeitdruck und Aufgabenfülle uns zu schlechten Gewohnheiten in Haltung und im Denken verleiten. Wir nehmen unseren Körper oft erst wahr, wenn er sich durch Rückenschmerzen und steifen Nacken oder chronischer Müdigkeit meldet.
In diesem Kurs wollen wir mit Hilfe der Alexander-Technik wieder lernen, wie wir uns ausbalanciert im Alltag und Beruf bewegen können. Wir nutzen den unverbrauchten Morgen um im eigenen Körper anzukommen, um unsere Köperwahrnehmung zu verfeinern und somit Einfluss auf unsere Gewohnheiten zu nehmen.
Wir starten frisch und körperlich gut ausgerichtet in den Tag.
Tanja Hübner ist ausgebildete Alexander-Technik-Lehrerin.
Ihr Unterricht ist durch ihre langjährige Erfahrung als Tanz- und Bewegungslehrerin beeinflusst, darüber hinaus beschäftigt sie sich mit der Verbindung von Alexander-Technik und den frühkindlichen Reflexen.
Am Hochschulzentrum für Tanz/Berlin (UdK) assistiert sie seit 2010 in den Alexander-Technik-Klassen.
Your course instructor can answer your questions in English when required.
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Zusatzinformation:
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Der Kurs ist offen für Anfängerinnen und Anfänger sowie Erfahrene, zum Kennenlernen und Vertiefen.
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, dicke Socken und 2-3 Taschenbücher als Kopfunterlage mit.
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Bitte beachten Sie:
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Kein Unterricht am 04.02.
Bitte beachten Sie für den Kursbesuch das aktuell geltende Hygieneschutzkonzept der Volkshochschule https://www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/mitte/aktuelles/hygienekonzept
In diesen Kurs gilt die 2G-Regelung.
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Kursleiter/-in:
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Hübner, Tanja
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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82.80 EUR
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Ermäßigt:
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47.60 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Fr, 14.01.2022, 10:00 - 11:30 |
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