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Onlinekurs - Tanz-Fitness


Kursnummer:
 Nk-S613a
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: Sabrina.Raemer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Während des erstes Kursteiles kräftigen wir unseren Körper mit einfachen und effizienten Übungen, mit denen vor allem die großen Muskelpartien gestärkt werden. Diese Übungen basieren auf unseren ursprünglichen Bewegungsmustern (Primal Movement Patterns).

Im zweiten Teil lernen wir Schritt für Schritt die Grundbewegungen einer orientalischen Tanzart (Tribal Fusion), die nicht nur Lebensfreude und ein gutes Körpergefühl vermittelt, sondern auch sehr effektiv und hilfreich bei Rückenschmerzen ist, weil wir mit den kleineren Muskeln der Rumpf-muskulatur arbeiten.

Der dritte Teil ist Improvisationstanz mit den gelernten Bewegungen. Damit stärken wir unsere eigene Kreativitätskraft und genießen die Freude des Tanzes.

Tragen Sie bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe.
Zusatzinformation:

 Bei Fragen zu BigBlueButton, zum Beispiel zum Zugang, finden Sie hier Antworten: https://www.berlin.de/vhs-neukoelln/kurse/onlinekurse/, ?Wie finden Onlinekurse über das Konferenzstystem BigBlueButton statt?? Den Kurscode bzw. Kurslink finden Sie auf der Anmeldebestätigung.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Lymperopoulou, Anastasia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 2 UE
Entgelt:

 40.10 EUR
Ermäßigt:

21.55 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Online, -, -, BigBlueButton
Di, 08.02.2022, 17:15 - 18:45
Di, 15.02.2022, 17:15 - 18:45
Di, 22.02.2022, 17:15 - 18:45
Di, 01.03.2022, 17:15 - 18:45
Di, 15.03.2022, 17:15 - 18:45
Di, 22.03.2022, 17:15 - 18:45
Di, 29.03.2022, 17:15 - 18:45
 
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