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Yoga Slow - den Rücken stärken


Kursnummer:
 Pa3610F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Muskuläre Verspannungen entstehen oft aus einem Mangel an Bewegung. Dynamische und speziell für den Rücken ausgewählte Yogaübungen können Ihnen helfen, wieder mehr Leichtigkeit in Ihrem Körper zu erfahren. Oft nehmen wir in unserem Alltag unbewusst Fehlhaltungen ein. Über die achtsame Verbindung von Atem, Körper und Geist lernen Sie, wie Sie Ihre Rückenschmerzen lindern und Überforderungen wirkungsvoll ausgleichen können. Koordinierte und individuell angepasste Bewegungsfolgen können Ihrem Nacken und Ihrem Rücken viel Gutes tun.
Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

 kein Unterricht am 16.03. und 11.05.23
Kursleiter/-in:

 Baar, Annette Kathrin; Roos, Vivien
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 36 UE
Entgelt:

 121.80 EUR
Ermäßigt:

66.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle
Do, 12.01.2023, 09:00 - 10:30
Do, 19.01.2023, 09:00 - 10:30
Do, 26.01.2023, 09:00 - 10:30
Do, 09.02.2023, 09:00 - 10:30
Do, 16.02.2023, 09:00 - 10:30
Do, 23.02.2023, 09:00 - 10:30
Do, 02.03.2023, 09:00 - 10:30
Do, 09.03.2023, 09:00 - 10:30
Do, 23.03.2023, 09:00 - 10:30
Do, 30.03.2023, 09:00 - 10:30
Do, 20.04.2023, 09:00 - 10:30
Do, 27.04.2023, 09:00 - 10:30
Do, 04.05.2023, 09:00 - 10:30
Do, 11.05.2023, 09:00 - 10:30
Do, 25.05.2023, 09:00 - 10:30
Do, 01.06.2023, 09:00 - 10:30
Do, 08.06.2023, 09:00 - 10:30
Do, 15.06.2023, 09:00 - 10:30
 
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