Hilfe für Schnellzugriffstasten

Emotionale Selbstregulation

Im Alltag und Beruf - als Bildungszeitveranstaltung anerkannt -


Kursnummer:
 Pa5313F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Nicole Mackowiak, Tel.: (030) 90295 1711, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: nicole.mackowiak@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Dieser dreitägige Workshop soll Ihnen dabei helfen, Ihre Kompetenz in der emotionalen Selbstregulation zu verbessern. Sie lernen, wie Sie schwierige Gefühle meistern können, im Alltag und im Berufsleben. Wie Sie mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen können. Wie Sie z. B. auch in Situationen von hohem beruflichen Stress gelassen bleiben können und entspannt Ihrer Arbeit nachgehen können. Aufgebaut ist der Kurs als interaktiver dreitägiger Workshop mit vielen angeleiteten Übungen und Austausch in der Gruppe. Nach einer Einführung konzentrieren wir uns auf spezifische Kernfähigkeiten der emotionalen Selbstregulation, zu denen spezifische Techniken und Trainingsansätze vorgestellt und gemeinsam ausprobiert werden. Sie sind eingeladen, Ihre spezifischen Herausforderungen einzubringen, um konkret mit diesen zu arbeiten, gerne auch aus dem Berufsleben.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Teubner, Sebastian
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 82.20 EUR
Ermäßigt:

45.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, 210
Mo, 17.04.2023, 09:00 - 16:00
Di, 18.04.2023, 09:00 - 16:00
Mi, 19.04.2023, 09:00 - 16:00
 
Zur Kurssuche