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Entspannt in den Abend mit Pilates (Flexikurs)

Mit und ohne Pilates-Vorkenntnisse


Kursnummer:
 CW302-013F
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Im Einklang mit deiner Atmung trainierst du mit bewussten und fließenden Bewegungsabläufen in ruhiger Atmospähre deine Arm-, Bein- und vor allem deine Rumpfmuskulatur. Pilates formt deine Muskeln, hält deine Gelenke geschmeidig und fördert deine Beweglichkeit auf sanfte Weise. Dieser Pilates Kurs ist für alle geeignet, mit und ohne Vorkenntnisse in Pilates.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs, die Umkleidekabine sollte nur kurz genutzt werden, die maximale Personenzahl ist dem Aushang an der Tür zu entnehmen.

Ein Flexikurs findet in Präsenzform statt und wird nur bei pandemiebedingter Schließung online durchgeführt. Eine Online-Durchführung berechtigt nicht zur Entgeltrückforderung.

Sobald die Bedingungen für Präsenzunterricht bestehen, findet der Kurs wieder in Räumen der Volkshochschule statt.

Technische Voraussetzungen: Sollte der Kurs online stattfinden, benötigen Sie einen PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung, Headset oder alternativ Mikrofon und Kamera sowie die aktuelle Version von Google Chrome oder Mozilla Firefox. Die Zugangsdaten für den Onlinekurs erhalten Sie dann per Mail.

Bitte stellen Sie sicher, dass Sie eine gültige Email-Adresse zum Zeitpunkt der Anmeldung hinterlegt haben.
Weitere Informationen zu Online-und Flexikursen finden Sie auf unserer Webseite.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Engel, Kathrin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 9 UE
Entgelt:

 37.53 EUR
Ermäßigt:

21.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Prinzregentenstraße, 10715 Berlin, Prinzregentenstr. 33-34, R. 314
Mo, 16.01.2023, 17:00 - 18:00
Mo, 23.01.2023, 17:00 - 18:00
Mo, 30.01.2023, 17:00 - 18:00
Mo, 06.02.2023, 17:00 - 18:00
Mo, 13.02.2023, 17:00 - 18:00
Mo, 20.02.2023, 17:00 - 18:00
Mo, 27.02.2023, 17:00 - 18:00
 
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