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Yoga und Meditation zum Ausklang des Tages


Kursnummer:
 CW301-266H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, Fax.: 902928831, E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 In der Mitte der Woche innehalten ? zur Ruhe kommen ? Auftanken. Wir üben mit dem Körper Yogahaltungen und Bewegungsabläufe, die Spannungen lösen, dehnen und vor allem die Rückenmuskulatur kräftigen. Wir üben mit dem Atem und lassen einen entspannenden und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze, stille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach, entspannt und zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend, den Alltag hinein.
Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen!
Zusatzinformation:

 Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Vogt, Petra
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 75.60 EUR
Ermäßigt:

41.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf, 10585 Berlin, Otto-Suhr-Allee 100, R. 508-511
Mi, 13.09.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 20.09.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 27.09.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 04.10.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 11.10.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 18.10.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 25.10.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 08.11.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 15.11.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 22.11.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 29.11.2023, 19:30 - 21:00
 
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