Gelassen und entspannt mit meinen Emotionen - durch Meditation, Atem- und Meridianarbeit
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Kursnummer:
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Pa3381F
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Volkshochschule:
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Pankow
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902951700
Fax.: (030) 902951704
E-Mail:
vhs@ba-pankow.berlin.de,
http://www.vhspankow.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail:
gesundheit@vhspankow.de
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Beschreibung:
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Warum reagiere ich oft reflexartig? Was kann ich tun, wenn Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich und bringt mich auf meinem Weg weiter? In diesem Workshop erwarten Sie Antworten auf diese Fragen sowie aufschlussreiche und entspannende Erfahrungen durch yogische Atemtechniken, Meridian-Klopf-Akupunktur, Meditation sowie Übungen zur Stärkung der Energiezentren. Die erlernten Techniken lassen sich zu Hause anwenden, um Ihren Emotionen und Reaktionsmustern nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, dicke Socken sowie eine Decke mit.
Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit
Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Elisabeth Schricker
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Zusatzinformation:
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Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und etwas zu trinken mit.
Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Schricker, Elisabeth
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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8 UE
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Entgelt:
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29.40 EUR
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Ermäßigt:
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17.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306 |
| Sa, 27.04.2024, 10:00 - 16:30 |
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