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Yin Yoga und Akupressur

Gesundheit und Balance für Ihren Körper


Kursnummer:
 Pa3606F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Yin Yoga als ruhige, meditative Form des Yogas bildet einen Gegenpol zu unserem aktiven Alltag. Im Yin Yoga werden die Positionen sehr lange passiv und ohne Druck gehalten. Dadurch werden tiefe fasziale Schichten und feste Körperstrukturen erreicht. Mithilfe der Akupressur als Teil der traditionellen chinesischen Medizin können Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und physisches oder psychisches Ungleichgewicht ausgeglichen werden. Schwerpunkte des Kurses sind u. a. der gesunde Schlaf, Rückenwohl, Verdauung, Entspannung und Regenerierung.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie zum Kurs 1-2 Decken mit und zusätzlich, falls möglich, ein Yogakissen und 2 Yogaklötze.
Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bulla, Runa
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 14 UE
Entgelt:

 49.20 EUR
Ermäßigt:

27.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Sa, 20.04.2024, 10:00 - 15:45
So, 21.04.2024, 10:00 - 15:45
 
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