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Pilates für den gesunden Rücken


Kursnummer:
 Mi302-230F
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474     Fax.: 9018 37488     E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Dieser Kurs beinhaltet ein speziell entwickeltes Bewegungsprogramm zur Rückenprophylaxe und zur Linderung bestehender Rückenbeschwerden, basierend auf dem Körpertraining von Joseph Pilates.

Peggy Pohl hat nach ihrer Tätigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Atemtherapeutin, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arbeitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.
Zusatzinformation:

 Bitte Sportkleidung, ein Handtuch und dicke Socken mitbringen. Your course instructor can answer your questions in English or French when required.

Bitte beachten Sie:

 Kein Unterricht am 09.02 und 08.03.24
Kursleiter/-in:

 Kiesel, Annekatrin; Pohl, Peggy; Zadra, Paola
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 38.41 EUR
Ermäßigt:

23.47 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.09 (Gymnastik)
Fr, 19.01.2024, 14:30 - 15:30
Fr, 26.01.2024, 14:30 - 15:30
Fr, 02.02.2024, 14:30 - 15:30
Fr, 16.02.2024, 14:30 - 15:30
Fr, 23.02.2024, 14:30 - 15:30
Fr, 01.03.2024, 14:30 - 15:30
Fr, 15.03.2024, 14:30 - 15:30
Fr, 22.03.2024, 14:30 - 15:30
 
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