Resilienzressourcen mit Coachingmethoden aktivieren
"Aktiv das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit verbessern!"
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Kursnummer:
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Re5334-F
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Volkshochschule:
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Reinickendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 030 90294-4800
Fax.: 030 90294-4812
E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de,
http://www.vhs-reinickendorf.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4712, E-Mail:
jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de
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Beschreibung:
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Das Seminar beleuchtet verschiedene Bereiche, die zu persönlichem Wohlbefinden und mehr Lebenszufriedenheit beitragen können. Sie befassen sich mit der Kraft positiver Emotionen, reflektieren Ihr individuelles soziales Netz, Ihre Lebensrollen und Lebensbereiche. Diese Bestandsaufnahme ist Basis für einen motivierenden Blick in Ihre Zukunft.
Mittels verschiedener Methoden reflektieren und aktivieren Sie in diesem Kurs persönliche Ressourcen und lernen folgende Säulen des Resilienz-Konzeptes näher kennen:
- Dankbarkeit als Quelle positiver Emotionen
- Optimismus
- Soziale Beziehungen: Mein soziales Unterstützungsnetz
- Rollenklarheit: Meine verschiedenen Lebensrollen
- Ziel- und Zukunftsorientierung: Mein persönliches Lebensrad
Der Kurs ist nach § 10, Abschnitt 5 des Berliner Bildungszeitgesetz (BiZeitG) vom 5. Juli 2021 als Bildungszeit im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.
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Zusatzinformation:
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Carola Machnik ist Diplom-Pädagogin, Mediatorin, Gesundheitstrainerin und -coach (GKM-Institut-Prof. Gert Kaluza) und arbeitet als freiberufliche Trainerin, Beraterin und Coach.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Machnik, Carola
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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8 UE
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Entgelt:
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27.00 EUR
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Ermäßigt:
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15.40 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Hallen am Borsigturm, 13507 Berlin, Am Borsigturm 6, Raum 4.063 |
| Mo, 12.02.2024, 09:00 - 16:00 |
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