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Hatha Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Kursnummer:
 SZ320-544
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Yoga ist eine Methode, die den Körper, Atem und Geist integrieren will und sich dabei an den individuellen Voraussetzungen des einzelnen Yoga-Übenden orientiert. Die Yoga-Übungen haben das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, besonders die tiefere Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu schulen und den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kulpin, Nika
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 2 UE
Entgelt:

 84.25 EUR
Ermäßigt:

45.75 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12207 Berlin-Lichterfelde, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum
Mo, 28.04.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 05.05.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 12.05.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 19.05.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 26.05.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 02.06.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 16.06.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 23.06.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 30.06.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 07.07.2025, 09:00 - 10:30
Mo, 14.07.2025, 09:00 - 10:30
 
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