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Hatha Yoga - Vinyasa Flow

fließend und entspannt


Kursnummer:
 SZ320-560
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Entdecken Sie Hatha Yoga - Vinyasa Flow ? einen fließenden, entspannten und dynamischen Yogastil, der Bewegung und Atmung in harmonischer Einheit vereint. In diesem Kurs werden dynamische Abfolgen mit Atemübungen und ruhigeren Haltungen kombiniert, um eine ganzheitliche Praxis zu schaffen. Es werden Übungsfolgen erarbeitet, die darauf abzielen, die Muskulatur zu dehnen, zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern, während Konzentration und Achtsamkeit gefördert werden. Der Kurs ist auch für Anfänger:innen mit ersten Vorkenntnissen geeignet.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kulpin, Nika
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 91.25 EUR
Ermäßigt:

49.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle
Mi, 30.04.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 07.05.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 14.05.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 21.05.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 28.05.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 04.06.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 11.06.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 18.06.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 25.06.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 02.07.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 09.07.2025, 16:30 - 18:00
Mi, 16.07.2025, 16:30 - 18:00
 
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